涓涓细流:当你的孩子不断查看手机时该怎么办

林恩Jatania我们17岁和15岁的青少年都有智能手机。他们不是社交媒体的大用户,但他们确实经常在Instagram、Hangouts和Discord上收到朋友的信息。

我们总是限制他们在家看屏幕的时间,因为我们试图教他们更多地意识到他们花在设备上的时间,并管理他们的时间,这样他们就不会迷失在媒体消费的世界中。随着他们年龄的增长,我们改变了一件事,那就是他们不再需要要求看屏幕的时间。

我们没有说,“我能有一个小时的屏幕时间吗?”我们让年龄较大的十几岁的孩子去思考现在是不是看屏幕的好时机,并让他们自己打电话。我们让他们思考:

  • 他们是否有任何学校工作或任务
  • 无论他们的父母是否在做家务——比如做饭或在花园里除草——他们都可以提供帮助
  • 目前他们是否已经做过其他事情,这不是屏幕,就像读一本书一样,与他们的兄弟姐妹一起玩游戏,或者做一些物理

如果他们觉得他们已经平衡了他们的一天,而且目前不需要,那么是的,这是一小时屏幕的好时机。不要询问,他们只是让我们知道,快速“我正在做一小时的视频游戏”,所以我们知道他们在哪里,可以保持一般的目光。

但像这样把一切都交给他们导致了一种我称之为"涓涓细流"的现象

那就是他们说他们只是锣“检查他们的东西” - 检查他们的手机是否有消息,回复文本,也许在Instagram上快速窥视,看看是否有新帖子。对于他们来说,这种办理登机手续不会出于宣布的全部屏幕时间(我们的规则,后来需要休息)。在这里只有五分钟,在那里十分钟,每天增加一堆额外的屏幕时间 - 更不用说更依赖于附近的电话。

更糟糕的是,当我们观看电视节目或电影作为一个家庭时,他们倾向于“检查他们的东西” - 真正困扰我的东西。我更愿意为我们的家庭活动提供,或者至少选择一次只关注一个屏幕。

涓涓细流是一个我们不确定如何处理的问题,至少现在不是。我们希望我们的孩子觉得他们拥有自己的手机,他们有隐私,有能力与朋友保持联系。在他们这个年纪,我们可以想象他们已经准备好为如何与自己的个人设备互动制定自己的规则——何时以及多久与设备互动一次。

所以,至少现在,我们不是制定一些硬性的规则,而是温和地鼓励他们真正思考他们在做什么。当他们拿起手机时,我们会问他们在看什么,是否紧急。我们让他们知道,我们注意到他们在签到,并询问他们是否意识到自己今天签到了多少次,总共花了多少分钟。(如果你尝试这样做,请注意:这确实会导致很多人翻白眼。)

不过,当我们看电视或电影时,我确实会让他们把手机收起来。现在对我来说这是一个致命的打击。当然,在卧室里仍然不允许使用手机——在这里,睡眠是神圣的,我们坚定地想要传达这样一个信息:晚上起床“检查你的东西”是不合适的。

我们会在关闭涓涓细流后变得更加沉重吗?或者这是如何与智能手机一起生活的青少年?目前,我们将继续我们的意识活动,看看它是如何发展的。当然,我们的父母也要观看我们的手机的频率,也是我们自己的福祉和我们所设置的例子,所以可能跟踪涓涓细流应该是一个全家事的活动。

你如何处理你的青少年不断检查他们的手机?

以下是设备使用,社交媒体和屏幕时间的一些有用188bet.asia的MediaSmarts资源:

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